🍃 YOGA & YOGATHERAPIE MIT GANZHEITLICHEM ANSATZ🍃
Yoga, Yogatherapie und Präventionskurse in Berg bei Neumarkt
Bei Calm Down Yoga begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und innerer Balance. Mein Angebot verbindet gesundheitsorientiertes Yoga, Yogatherapie und zertifizierte Präventionskurse zu einem ganzheitlichen Konzept für Körper und Geist.
Ob Sie Beschwerden des Bewegungsapparates vorbeugen möchten, nach mehr Beweglichkeit suchen oder sich bewusst Zeit für Entspannung und Regeneration nehmen wollen – die Yogaangebote werden individuell, achtsam und mit therapeutischem Hintergrund gestaltet.
Als Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Rehasporttrainerin und Heilpraktikerin verbinde ich fundiertes Wissen aus Bewegung, Gesundheit und Therapie. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Mittelpunkt, sondern ein Yogaweg, der zu Ihrem Leben, Ihren Bedürfnissen und Ihren persönlichen Zielen passt.
Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und können ganz oder teilweise bezuschusst werden. Die Kurse finden in Berg bei Neumarkt statt und richten sich sowohl an Einsteiger als auch an Menschen mit Yogaerfahrung.
🍃 MEIN ANSATZ 🍃
Yoga für Gesundheit, Beweglichkeit und innere Balance
Yoga kann weit mehr sein als Entspannung oder körperliches Training. In meinen Kursen verbinde ich achtsame Bewegung, Atemarbeit und therapeutisches Wissen zu einem ganzheitlichen Konzept für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Mittelpunkt. Entscheidend ist, dass Sie sich in Ihrem Körper wohlfühlen, Beweglichkeit aufbauen, Beschwerden vorbeugen und neue Kraft für den Alltag gewinnen.
Als Yogalehrerin und Yogatherapeutin i. A. begleite ich Menschen individuell und achtsam – unabhängig von Alter, Erfahrung oder körperlichen Voraussetzungen.
🍃 MEIN ANGEBOT 🍃
Bewegung. Balance. Bei sich Ankommen.
Ob gesundheitsorientierter Yogakurs, zertifizierter Präventionskurs oder individuelle Yogatherapie – ich begleite Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, Stabilität, Entspannung und Lebensqualität.
Mit therapeutischem Hintergrund, kleinen Gruppen und persönlicher Betreuung entstehen Angebote, die sich an Ihren Bedürfnissen orientieren – achtsam, gesundheitsfördernd und alltagstauglich.
Yogakurse & Yogatherapie in Berg bei Neumarkt
Mein Angebot umfasst krankenkassenzertifizierte Präventionskurse, gesundheitsorientierte Yogakurse sowie individuelle Yogatherapie. Ziel ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Durch die Verbindung von Yoga, therapeutischem Wissen und persönlicher Begleitung entstehen individuelle Wege für mehr Gesundheit und Lebensqualität.
🍃 MEINE KURSE 🍃
Krankenkassenzertifizierte Kurse in berg bei Neumarkt
Alle Yogakurse bei Calm Down Yoga sind zertifizierte Präventionskurse nach § 20 SGB V und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Ob Sie Yoga neu entdecken oder bereits Erfahrung mitbringen – die Kurse fördern Beweglichkeit, Stabilität, Körperbewusstsein und innere Balance. Durch kleine Gruppen und individuelle Betreuung entsteht ein geschützter Raum für gesundheitsorientiertes Yoga mit therapeutischem Hintergrund.
Von sanften Einsteigerkursen bis hin zu dynamischen Yogaeinheiten finden Sie ein Angebot, das zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Alltag passt.
Aktueller Kursplan
Alle aktuellen Kurszeiten, Kursorte und freien Plätze finden Sie im Kursplan.
Die Kurse finden in Berg bei Neumarkt und Unterölsbach statt. Ein Einstieg ist – je nach verfügbarer Platzkapazität – auch während laufender Kurse möglich.
Gerne berate ich Sie persönlich bei der Auswahl des passenden Kurses.
🍃 TEILNEHMERSTIMMEN 🍃
Auszüge aus Google-Bewertungen von Kursteilnehmerinnen
⭐⭐⭐⭐⭐
Lena R.
“Als Yoga-Anfängerin habe ich den Flexibility-Yoga-Kurs besucht und war begeistert. Jede Stunde war individuell und abwechslungsreich gestaltet. Die ruhige Atmosphäre und die persönliche Betreuung haben mir wertvolle Auszeiten vom Alltag geschenkt. Besonders schön: Die Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Stefanie R.
“Tanja geht auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ein und schafft eine entspannte, gleichzeitig motivierende Atmosphäre. Die Kurse fördern nicht nur Beweglichkeit und Körperbewusstsein, sondern schenken auch innere Ruhe und neue Energie für den Alltag.”
⭐⭐⭐⭐⭐
Sandra S.
“Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet und für jedes Niveau geeignet. Für alle Übungen gibt es zusätzliche Abstufungen oder Alternativen, sodass man sich jederzeit gut aufgehoben fühlt.“
🍃 MEIN WEG MIT YOGA 🍃
Yoga sollte sich dem Menschen anpassen-nicht umgekehrt
Viele Menschen kommen zu mir mit Verspannungen, Schmerzen, Erschöpfung oder dem Gefühl, im Alltag kaum noch Zeit für sich selbst zu finden.
In meinen Kursen geht es nicht darum, besonders beweglich zu sein oder perfekte Yogahaltungen zu erreichen.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie Ihren Körper wieder bewusst wahrnehmen, Kraft aufbauen, zur Ruhe kommen und sich gut aufgehoben fühlen.
Durch meinen therapeutischen Hintergrund verbinde ich gesundheitsorientiertes Yoga mit individueller Begleitung und einem Blick auf den Menschen als Ganzes.
🌿 Individuelle Betreuung
🌿 Kleine Gruppen
🌿 Therapeutischer Hintergrund
🌿 Krankenkassenzertifizierte Präventionskurse
Lassen Sie uns gemeinsam den passenden Kurs finden
Ihr Weg zu mehr Wohlbefinden beginnt hier
Ob Präventionskurs, Yogatherapie oder ein erster Einstieg in die Welt des Yoga – ich unterstütze Sie gerne dabei, das passende Angebot für Ihre Bedürfnisse zu finden.
Melden Sie sich bei Fragen oder sichern Sie sich direkt Ihren Platz im nächsten Kurs.